DBC NEWS

 প্রস্রাব করার পর ভালো করে ঢিলা ব্যবহার করা সত্ত্বেও বারবার মনে হতে থাকে— মূত্রফোঁটা বের হয়েছে। নামাজে রুকুতে বা সিজদায় যাওয়ার সময় এমনটা খুব হয়। কিন্তু যাচাই করে কিছুই পাই না। জানার বিষয় হলো- এমতাবস্থায় আমার করণীয় কী? আর নামাজে মূত্রফোঁটা বের হলে কি নামাজ ভেঙে যাবে? এই প্রশ্নের উত্তর হলো- প্রশ্নোক্ত ক্ষেত্রে আপনার কর্তব্য উত্তমরূপে পবিত্রতা অর্জনের পর সেখানে কিছু পানি ছিটিয়ে দেওয়া। তারপর আর যাচাই করতে না যাওয়া এবং নামাজে দাঁড়িয়ে মূত্রফোঁটা আসল কি না— সেদিকে ভ্রুক্ষেপ না করে নামাজ চালিয়ে যাওয়া। আবদুল্লাহ ইবনে আব্বাস (রা.)-কে এক লোক তার এই সমস্যার কথা জানালে— তিনি তাকে এমনটি করতে বলেন এবং তাকে এই আদেশ দেন যে, ‘তুমি ওযু করার পর তোমার লজ্জাস্থানে পানি ছিটিয়ে নেবে। অতঃপর যদি আর্দ্রতা অনুভব হয়— তবে সেটাকে তোমার ছিঁটানো পানির আর্দ্রতা বলে মনে করবে।’ (মুসান্নাফে আব্দুর রাজ্জাক, বর্ণনা : ৫৮৩) সুতরাং আপনিও এভাবে পবিত্রতা অর্জন করবেন এবং নামাজ আদায় করবেন। আর ওয়াসওয়াসা বা সন্দেহকে মোটেও মনে স্থান দেবেন না। তথ্যসূত্র : মুসান্নাফে আব্দুর রাযযাক, বর্ণনা : ৫৯৫; কিতাবুল আছল : ১...

  অনেকেই অভিযোগ করেন, সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরও অলসতা পিছু ছাড়ে না। কোনো কাজেই মন বসে না, বরং দিনভর শুয়ে-বসে কাটিয়ে দিতে ইচ্ছে করে। অফিসের কাজে মনোযোগ দিতে পারছেন না, কমে যাচ্ছে কর্মস্পৃহা। চিকিৎসকরা বলছেন, এর পেছনে একটি বড় কারণ হতে পারে শরীরে দুটি গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিনের ঘাটতি। বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীরের ভিটামিন ও খনিজের নির্দিষ্ট মাত্রা বজায় না থাকলে পেশির ক্লান্তি, দুর্বলতা এবং অবসাদ বেড়ে যায়। অতিরিক্ত অলসতা বা ঝিমুনির অনুভূতির পেছনেও এই ভারসাম্যহীনতা দায়ী। বিশেষ করে ভিটামিন ডি ও ভিটামিন বি১২-এর ঘাটতি থাকলে শরীর ক্লান্ত ও দুর্বল হয়ে পড়ে। ভিটামিন ডি শরীরের সামগ্রিক সুস্থতার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এর অভাবে শুধু যে ক্লান্তি ও ঝিমুনি বাড়ে তা-ই নয়, বরং হাড়ের ক্ষয়, হাঁটুর ব্যথা, ত্বক, চুল ও নখের সমস্যাও দেখা দিতে পারে। মানসিক স্বাস্থ্যেও এর প্রভাব পড়ে। অন্যদিকে, ভিটামিন বি১২-এর অভাব হলে ক্লান্তি, অনিদ্রা, উদ্বেগ-উৎকণ্ঠা বাড়ে। দীর্ঘমেয়াদে মানসিক অসুস্থতার ঝুঁকিও তৈরি হয়। পাশাপাশি হাত-পা কাঁপা, পেশিতে অসাড়তা ও টান, ঝিমুনি বা মাথা ঘোরার মতো উপসর্গও দেখা দিতে পারে। শরীরচর্চা, সুষম ও ভিটামিন...

  আপনার চোখের সামনে কখনো কি ছোট ছোট কালো দাগ বা সুতার মতো কিছু ভেসে বেড়াতে দেখেছেন? বিশেষ করে যখন আপনি সাদা দেওয়াল বা পরিষ্কার আকাশের দিকে তাকান, তখন কি এই দাগগুলো আরও স্পষ্ট হয়ে ওঠে? এবং কি মনে হয় যেন এগুলো আপনার চোখের সঙ্গে সঙ্গে ঘুরে বেড়াচ্ছে? এমন অভিজ্ঞতা অনেকেরই হয়ে থাকে, এবং এটি একটি সাধারণ চোখের সমস্যা, যাকে বলা হয় ফ্লোটার। আই ফ্লোটারের সঙ্গে মিলিত অন্যান্য লক্ষণ যেমন চোখে আলোর ঝলকানি, দৃষ্টির ঝাপসা হয়ে আসা বা চোখের ব্যথা হতে পারে, যা কিছু ক্ষেত্রে গুরুতর চোখের সমস্যার ইঙ্গিত দেয়। তবে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এটি বয়সজনিত একটি স্বাভাবিক পরিবর্তন। তবে, আপনি যদি এই ধরনের লক্ষণ অনুভব করেন, তবে সেগুলোর দিকে খেয়াল রাখা গুরুত্বপূর্ণ। ফ্লোটার কী? চোখের ভেতর একটি জেলের মতো স্বচ্ছ পদার্থ থাকে, যাকে বলা হয় ভিট্রিয়াস হিউমার। এটি চোখের আকৃতি বজায় রাখতে এবং রেটিনাকে সমর্থন করতে সাহায্য করে। বয়স বাড়ার সাথে সাথে এই ভিট্রিয়াস হিউমারের ঘনত্ব পরিবর্তিত হতে শুরু করে, এবং এটি ধীরে ধীরে তরল হয়ে যায়। এর মধ্যে থাকা ক্ষুদ্র তন্তু ও প্রোটিনের কণাগুলো একসাথে জমাট বাঁধতে থাকে, যা চোখের মধ্যে ঘুরতে থাকে। এই ...

  সঙ্গীর সঙ্গে শারীরিকভাবে মিলিত হওয়া প্রকৃতির স্বাভাবিক ব্যাপার। এভাবেই প্রাণিজগত বংশবিস্তার করে আসছে। কিংবা চাহিদার পূরণ হচ্ছে। তবে মিলিত হওয়ার পর ক্লান্ত শরীরে মনে প্রশ্ন জাগতেই পারে, কতই না ক্যালরি খরচ হল! তবে কি ব্যায়াম আর সঙ্গম একই রকম উপকারী? যদিও ক্যালরি খরচ হচ্ছে তবে অন্যান্য শারীরিক কর্মকাণ্ডের মতো ফলাফল দিতে পারে না সহবাস। কারণ ‘আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন’ প্রাপ্ত বয়স্ক একজন মানুষের জন্য সপ্তাহে ১৫০ মিনিট ব্যায়ামের সুপারিশ করে। আর শারীরিক মিলন এই পরিমাণ কর্মকাণ্ড প্রতিস্থাপন করতে পারে না। ‘পিএলওএস’ সাময়িকীতে প্রকাশিত ‘এনার্জি এ্ক্সপেনডিচার ডিউরিং সেক্সুয়াল অ্যাক্টিভিটি ইন ইয়ং হেলদি কাপলস’ গবেষণা পত্রে উল্লেখ করা হয়- সঙ্গমের সময় প্রতি মিনিটে ৩.১ থেকে ৪.২ ক্যালরি খরচ হতে পারে। আরও দেখা গেছে, শারীরিক মিলন ও ট্রেডমিলে দৌড়ানোর ফলে হৃদগতি বৃদ্ধি পাওয়ার মাত্রা একই। যদিও মনে করা হয়- যে কাজে ঘাম ঝরে সেখানেই ক্যালরি পোড়ে। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন- ‘কার্ডিও’, ‘স্ট্রেন্থ ট্রেইনিং’ বা ইয়োগা’র মতো ফলাফল সঙ্গম থেকে মিলবে না। এই বিষয়ে ওয়েলঅ্যান্ডগুড ডটকম’য়ে প্রকাশিত প্রতিবেদনে লন্ডন ভিত্তি...

 রসুন আমাদের শরীরের জন্য নানাভাবে উপকার বয়ে আনে। বেশিরভাগ বাড়িতেই রসুনের ব্যবহার হয়ে থাকে। রসুনের স্বাদ ও সুগন্ধের জন্য প্রচুর পরিমাণে মানুষ রসুন খেতে পছন্দ করেন। তবে রসুনের মধ্যে এমন কয়েকটি বড় গুণ আছে যার জন্যই রসুনকে ওষুধের মত ব্যবহার করা হয়ে থাকে। রসুনের ব্যবহার বিশেষত আমিষ রান্নাতেই হয়ে থাকে। যেমন- মাছ, মাংস, ডিম, আচার, সস, পিৎজা, পাস্তা ইত্যাদি। এক কথায় রসুনকে বলা যেতে পারে সর্বগুণ সম্পন্ন। অনেক বড় বড় গুণ আছে যা কঠিন ব্যাধি থেকে মুক্তি দিতে পারে। তবুও বেশ কিছু ক্ষেত্রে রসুন খেলে বিরাট সমস্যা হতে পারে। একনজরে জেনে নেওয়া যাক কাদের রসুন খাওয়া উচিৎ নয়- যাদের কয়েকদিন ছাড়া ছাড়া অ্যাসিডির সমস্যায় ভুগতে হয়। তাদের রসুনের সেবন করাটা মোটেই উচিৎ নয়। এতে সমস্যা কমার বদলে বেড়েই যাবে। পেটের অবস্থা যাদের ভাল নয়, অর্থাৎ হজমশক্তি দুর্বল, তারা মোটেই রসুন খাবেন না। সমস্যা বাড়বে এমনভাবে, বুঝতেই পারবেন না। যাদের ঘামের গন্ধ আছে তারা ভুলেও রসুন খাবেন না। যারা রক্ত তরল করার ওষুধ খান তারাও রসুন খাওয়া থেকে বিরত থাকবেন। যারা গ্যাস্ট্রো সমস্যায় ভুগছেন, তাদের অল্প পরিমাণে রসুন খাওয়া দরক...

 বসা অবস্থা থেকে হুট করে দাঁড়িয়ে যাওয়ার ফলে অনেকের মাথা ঘোরার প্রবণতা দেখা দেয়। মাথা ঘোরার বিষয়টি ভয় পাওয়ার মতো হলেও, এতে আতঙ্কিত হবার কিছু নেই বলেই জানান- ইউনিভার্সিটি অফ মিশিগানের ফ্র্যাঙ্কেল কার্ডিওভাস্কুলার সেন্টারের ইন্টারভেনশনাল কার্ডিওলজিস্ট নাদিয়া সাট্যন। তবে তিনি আরো যোগ করেন, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এই মাথা ঘোরার বিষয়টি তুচ্ছ ও স্বাভাবিক। তবে ঘনঘন এমনটা হলে, পূর্বের শারীরিক সমস্যার ইতিহাস ঘেঁটে দেখা প্রয়োজন। এখন আসা যাক মূল কারণে। কেন বসা অবস্থা থেকে দাঁড়ালে মাথা ঘোরার মতো সমস্যা দেখা দেয়, সেটা খুব জটিল কিছু নয় মোটেও। বসা অবস্থায় রক্তচাপ থাকে একরম। হুট করে দাঁড়িয়ে যাওয়ার ফলে রক্তচাপে পরিবর্তন আসে। ডাঃ সাট্যন বলেন, ‘বসা থেকে হুট করে দাঁড়িয়ে যাওয়ার ফলে মধ্যাকর্ষনে পরিবর্তন আসে। যার ফলে শরীরের নিচের অংশের রক্তে টান পড়ে। এতে করে বসা অবস্থা থেকে হুট করা দাঁড়িয়ে গেলে মাথা ঘুরে ওঠার প্রবণতা তৈরি হয়’। তিনি ব্যাখ্যা করে বলেন, কোন কারণে তাড়াহুড়ার মাঝে দাঁড়িয়ে গেলে অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন (Orthostatic Hypotension) দেখা দেয়। শরীরের উপরের অংশের রক্তচাপ, বিশেষ করে মাথার অংশের রক্তচাপ কমে য...

 কোন ভিটামিনের অভাবে চোখের নিচে কালি পড়ে, জেনে নিন প্রতিকারের উপায় মুখের সৌন্দর্য অনেকাংশেই নির্ভর করে সুন্দর ও উজ্জ্বল চোখের ওপর। কিন্তু ক্লান্ত ও কালো দাগ পড়া চোখ সৌন্দর্যে ব্যাঘাত ঘটায়। অনেকেই মনে করেন, রাত জাগার কারণেই চোখের নিচে কালি পড়ে। তবে বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, এর মূল কারণ হতে পারে শরীরে ভিটামিন ডি-এর অভাব। কেন চোখের নিচে কালি পড়ে? : চিকিৎসকদের মতে, শরীরে ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি হলে তা প্রথমে চোখে প্রভাব ফেলে। শুধু চোখের নিচে কালি নয়, এই ঘাটতির ফলে আরও কিছু লক্ষণ দেখা যেতে পারে, যেমন— অতিরিক্ত ক্লান্তি, ঘুমের সমস্যা, হাড় ও পেশিতে ব্যথা, অবসাদ, চুল পড়ার সমস্যা। ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি দূর করার সহজ উপায় : ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি দূর করতে প্রাকৃতিকভাবে সূর্যালোক গ্রহণ করা সবচেয়ে কার্যকর। সপ্তাহে অন্তত তিন দিন সকাল ১১টা থেকে দুপুর ১টার মধ্যে মাত্র ২০-৩০ মিনিট সূর্যস্নান করলেই শরীর প্রয়োজনীয় ভিটামিন ডি পেতে পারে। তাই, যদি চোখের নিচে কালি বা ওপরের লক্ষণগুলো দেখা দেয়, তবে দেরি না করে প্রাকৃতিক উপায়ে ভিটামিন ডি-এর অভাব পূরণের চেষ্টা করুন। উৎস: নিউজ২৪

 শিশুর বৃদ্ধি (লম্বা হওয়া) সঠিকভাবে না হওয়ার অন্যতম কারণ হলো কিছু গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন ও খনিজের অভাব। বিশেষ করে, নিম্নলিখিত ৩টি ভিটামিন শিশুর উচ্চতা বৃদ্ধির জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ১. ভিটামিন ডি: এটি হাড়ের বৃদ্ধির জন্য অপরিহার্য, কারণ এটি ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস শোষণে সাহায্য করে। ভিটামিন ডি-এর অভাবে হাড় দুর্বল হয়ে যায় এবং শিশুদের রিকেটস রোগ হতে পারে, যা উচ্চতা বৃদ্ধিকে বাধাগ্রস্ত করে। এর প্রধান উৎস হলো রোদ। তাছাড়া ডিমের কুসুম, দুগ্ধজাত খাবার, মাছ (স্যামন, টুনা)। ২. ভিটামিন এ: কোষ বিভাজন ও বৃদ্ধিতে সাহায্য করে, যা উচ্চতা বৃদ্ধির জন্য গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন এ-এর অভাবে শিশুদের বৃদ্ধি ধীর হয়ে যেতে পারে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যেতে পারে। এর উৎস হলো- গাজর, মিষ্টি আলু, দুধ, ডিম, পেঁপে, সবুজ শাকসবজি। ৩. ভিটামিন কে: এটি হাড়ের গঠন ও ক্যালসিয়ামের কার্যকারিতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। ভিটামিন কে-এর অভাবে হাড় দুর্বল হয়ে যেতে পারে এবং শিশুর বৃদ্ধি ব্যাহত হতে পারে। এর উৎস হলো পালংশাক, ব্রকলি, বাঁধাকপি, সবুজ শাকসবজি, দুধ। অতিরিক্ত কিছু পুষ্টি উপাদান। শুধু এই ভিটামিনগুলোই নয়, ক্যালসিয়াম, জিঙ্ক ও প...

  সম্প্রতি যুক্তরাষ্ট্রে অজানা কারণে শত শত আন্তর্জাতিক শিক্ষার্থীর শিক্ষাভিসা বাতিল করা হয়েছে। সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে ভারতীয় শিক্ষার্থীরা, তবে বাংলাদেশি, চীনা, নেপালি এবং দক্ষিণ কোরিয়ার শিক্ষার্থীরাও এই তালিকায় রয়েছেন। আমেরিকান ইমিগ্রেশন ল’ইয়ার্স অ্যাসোসিয়েশন (AILA)–এর একটি প্রতিবেদনে জানানো হয়েছে, শুধু গত কয়েক মাসেই ৩২৭ জন শিক্ষার্থীর ভিসা বাতিলের খবর পাওয়া গেছে। এর মধ্যে অর্ধেকই ভারতীয়, ১৪ শতাংশ চীনা এবং বাকিরা বাংলাদেশিসহ অন্যান্য দেশের নাগরিক। এভাবে হঠাৎ ভিসা বাতিলের ঘটনায় শিক্ষার্থীদের মধ্যে চরম উদ্বেগ-উৎকণ্ঠা তৈরি হয়েছে, বিশেষ করে ভারতীয় শিক্ষার্থীরা সবচেয়ে বেশি চিন্তিত। এই পদক্ষেপ নিয়েছে যুক্তরাষ্ট্রের ইমিগ্রেশন অ্যান্ড কাস্টমস এনফোর্সমেন্ট (ICE) বিভাগ। জানা গেছে, তারা গত চার মাস ধরে বিদেশি শিক্ষার্থীদের কার্যক্রম বিশ্লেষণ করছে এবং এতে এআই (কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা) প্রযুক্তি ব্যবহৃত হচ্ছে। তবে অভিযোগ রয়েছে, এই প্রযুক্তির ভুল বিশ্লেষণের কারণে অনেক নির্দোষ শিক্ষার্থীও ভিসা বাতিলের শিকার হচ্ছেন – যাদের বিরুদ্ধে কোনো অপরাধ বা নিয়ম ভঙ্গের প্রমাণ নেই। এমনকি যারা ফিলিস্তিনপন্থী...

  অন্তর্বর্তীকালীন সরকারের প্রধান উপদেষ্টা ড. মুহাম্মদ ইউনূস বলেন, “আমরা একটি বিপর্যস্ত অর্থনীতি উত্তরাধিকারসূত্রে পেয়েছি, যা পূর্ববর্তী স্বৈরশাসক সরকার রেখে গিয়েছিল। সেই পরিস্থিতি থেকে আমরা সংস্কার প্রক্রিয়া শুরু করি।” তিনি আরও বলেন, “আমরা আর্থিক খাতে শৃঙ্খলা ফিরিয়ে আনার জন্য কাজ করেছি এবং অনেক দিক থেকেই সফলতা অর্জন করেছি। ফেব্রুয়ারিতে মুদ্রাস্ফীতি ৯.৩ শতাংশে নেমে এসেছে, যা গত দুই বছরের মধ্যে সর্বনিম্ন।” ড. ইউনূস জানান, “প্রবাসী আয়ের রেকর্ড পরিমাণ প্রবাহ লক্ষ্য করা যাচ্ছে। বিনিয়োগকারীদের আস্থা ফিরতে শুরু করেছে এবং আমরা ধাপে ধাপে স্থিতিশীলতা ও প্রবৃদ্ধির দিকে অগ্রসর হচ্ছি।”

  সরকারি চাকরিজীবীদের নানা অসন্তোষ দূর করতে অন্তর্বর্তী সরকার একটি কমিশন গঠনের সিদ্ধান্ত নিয়েছে। এই কমিশনের প্রধান হিসেবে দায়িত্ব নিচ্ছেন সাবেক তত্ত্বাবধায়ক সরকারের উপদেষ্টা ও সাবেক সচিব আবদুল মুয়ীদ চৌধুরী। সোমবার আইন, বিচার ও সংসদবিষয়ক উপদেষ্টা অধ্যাপক আসিফ নজরুল এই তথ্য জানান। তিনি বলেন, গত ১৫ বছরে আওয়ামী লীগের শাসনামলে অনেক সরকারি চাকরিজীবী বিভিন্নভাবে বঞ্চনার শিকার হয়েছেন— কেউ পদোন্নতি পাননি, কেউ যথাযথ মর্যাদা থেকে বঞ্চিত হয়েছেন। এছাড়া সরকারি চাকরি সংশ্লিষ্ট আরও বেশ কিছু দাবি-দাওয়াও রয়েছে। এই কমিশন সবকিছু পর্যালোচনা করে সরকারের কাছে সুপারিশ পেশ করবে। সরকার যথাসম্ভব সহমর্মিতার সঙ্গে সেই সুপারিশ বিবেচনা করবে। জানা গেছে, কমিশনের কার্যালয় রাজধানীর সেগুনবাগিচায় স্থাপন করা হবে। গত বৃহস্পতিবার উপদেষ্টা পরিষদের বৈঠকে এই বিষয়ে আলোচনা হয়। এরপর আবদুল মুয়ীদ চৌধুরীর সঙ্গে যোগাযোগ করা হলে তিনি কমিশনের প্রধান হতে সম্মতি দেন। তিনি জনপ্রশাসন সংস্কার কমিশনেরও প্রধান হিসেবে দায়িত্ব পালন করবেন, পাশাপাশি এই অসন্তোষ নিরসন কমিশনেরও নেতৃত্ব দেবেন।

  সরকারি চাকরিজীবীদের একত্রে আন্দোলন বা কর্মসূচিতে অংশগ্রহণের পথ বন্ধ করতে যাচ্ছে অন্তর্বর্তী সরকার। বৃহস্পতিবার উপদেষ্টা পরিষদের বৈঠকে "সরকারি চাকরি আইন (সংশোধন)" অধ্যাদেশের খসড়া উপস্থাপন করা হতে পারে, গ্রামীণ ব্যাংক (সংশোধন) অধ্যাদেশের পাশাপাশি। জনপ্রশাসন মন্ত্রণালয়ের সূত্র জানিয়েছে, সংশোধিত আইনে নতুন একটি ধারা যুক্ত করা হচ্ছে, যেখানে তিনজনের বেশি সরকারি কর্মচারী একসঙ্গে কোনো ধরনের কর্মসূচিতে অংশ নিতে পারবেন না। এই আইন কার্যকর হলে সরকারি কর্মচারীদের দলবদ্ধ আন্দোলন বা বিক্ষোভ করার সুযোগ থাকবে না। এ উদ্যোগের পেছনে মূলত রয়েছে সাম্প্রতিক সময়ে সরকারি প্রশাসনের মধ্যেই ঘটে যাওয়া একের পর এক অস্থিরতা। ডিসি নিয়োগ ঘিরে উপসচিব পর্যায়ের কর্মকর্তাদের বিক্ষোভ, সচিবালয়ে শোডাউন, এবং ফেসবুকে পাল্টাপাল্টি বিবৃতি—এসব ঘটনায় সরকার প্রশাসনের পেশাদারিত্ব নিয়ে উদ্বিগ্ন। ফলে সরকার কঠোর অবস্থান নিতে বাধ্য হয়েছে বলে সংশ্লিষ্টরা জানান। নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক জনপ্রশাসনের এক কর্মকর্তা বলেন, “যাঁরা এখন সরকারের গুরুত্বপূর্ণ পদে রয়েছেন, তাঁদের অধিকাংশই চুক্তিভিত্তিক। তাঁদের দাবিদাওয়া নেই। তবে স্থায়ী কর্মকর্তা...

  বয়স কি কেবলই সংখ্যা? নাকি এর প্রভাব পড়ে জীবনের গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্তে, যেমন দাম্পত্য সম্পর্কের ক্ষেত্রে? অনেকেই ভাবেন বয়স তেমন কোনো বিষয় নয়, কিন্তু বিভিন্ন গবেষণা বলছে ভিন্ন কথা। সঙ্গী নির্বাচনে বয়সের ব্যবধান কখনো কখনো সম্পর্কের গতিপথই বদলে দিতে পারে।  সাইকিসেন্ট্রালের  এক প্রতিবেদনে সেই গবেষণাগুলোর তথ্য উঠে এসেছে। যা থেকে জানা গেছে  স্বামী-স্ত্রীর বয়সের পার্থক্য কত বছর হওয়া উচিত।  বয়সের ব্যবধান যেভাবে সম্পর্ক প্রভাবিত করে:  আমরা হয়তো ধরেই নেই যে বয়সের ব্যবধান আসলে কোনো বিষয় না। কিন্তু নানানভাবে বয়স আমাদের সম্পর্কে প্রভাব রাখে। বিভিন্ন গবেষণা থেকে জানা গেছে যেভাবে বয়স সম্পর্কের কেমন হবে সেটা অনেক সময় নির্ধারণ করে।  মানসিক পরিপক্কতা: বয়সের সঙ্গে মানসিক পরিপক্কতা আসে। মানুষের চিন্তাভাবনায় পরিবর্তন আসে। মাইন্ডপাথের লাইসেন্সপ্রাপ্ত অ্যাডভাইজার ব্র্যান্ডি পোর্চে বলেন, সময়ের সঙ্গে আমাদের অভিজ্ঞতা বাড়ে যেটা আমাদের ভাবনায় প্রভাব ফেলে। মানসিকতায় পরিবর্তন আনে।   অনেক সময় দেখা যায় মানসিক পরিপক্কতা আলাদা হলে সম্পর্ক শেষ করে দেয়। যার বয়স সঙ্গীর তুলনায় বেশি...

  এই হরমোনের ঘাটতি হলে পুরুষের শরীরের নানান রকম সমস্যা হতে পারে। বয়স ত্রিশ পেরোনোর পর পুরুষের শরীরে টেস্টোস্টেরন হরমোনের পরিমাণ কমতে শুরু করে। ফলে স্মৃতিশক্তি হ্রাসের পাশাপাশি কা’মবাসনা কমে যাওয়া, লি’ঙ্গোত্থানে সমস্যা, খারাপ মেজাজসহ মনোযোগের অভাব দেখা দেয়। তবে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে নিয়মিত কিছু খাবার খাওয়ার অভ্যাস করলেই উপকৃত হওয়া যায়। এই প্রতিবেদনে শরীরে টেস্টোস্টেরন হরমোন নিঃসরণ বৃদ্ধির ক্ষেত্রে সাহায্য করে এমনই কিছু খাবারের নাম উল্লেখ করা হলো। ১. মধু মধুতে আছে প্রাকৃতিক নিরাময়কারী উপাদান বোরোন। এই খনিজ উপাদান টেস্টোস্টেরনের পরিমাণ বাড়াতে এবং নাইট্রিক অক্সাইডের মাত্রা ঠিক রাখে। যা ধমনী সম্প্রসারণ করে লি’ঙ্গোত্থানে শক্তি সঞ্চার করে। ২. বাঁধাকপি এই সবজিতে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও খনিজ উপাদান। আরও আছে ইনডোল থ্রি-কার্বিনল। এই উপাদান স্ত্রী হরমোন ওয়েস্ট্রজেনের পরিমাণ কমিয়ে টেস্টোস্টেরন বেশি কার্যকর করে তোলে। ৩. রসুন রসুনের আলিসিন যৌগ মানসিক চাপের হরমোন করটিসলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। ফলে টেস্টোস্টেরন ভালোমতো কাজ করে। ভালো ফল পেতে রসুন কাঁচা খাওয়ার অভ্যেস করুন। ৪. ডিম ডিমে আ...

  শেখ হাসিনা সরকার পতনের পর মাত্র দশ দিনের ব্যবধানে সিটি কর্পোরেশন, পৌরসভা, জেলা ও উপজেলা মেয়র ও চেয়ারম্যানদের অপসারণ করে প্রশাসক নিয়োগ করেছে অন্তর্বর্তীকালীন সরকার। পট পরিবর্তনের পর সরকার সমর্থিত জনপ্রতিনিধিরা আত্মগোপনে কিংবা পরিষদে না যাওয়ায় নাগরিক সেবা ব্যাহতের কারণে এমন সিদ্ধান্ত বলেও জানিয়েছে মন্ত্রণালয়। স্থানীয় সরকারের ওই চারটি প্রতিষ্ঠানের পদ থেকে মেয়র চেয়ারম্যানদের অপসারণ করা হলেও ইউনিয়ন পরিষদের (ইউপি) ক্ষেত্রে ভিন্ন নীতি সরকারের। দেশের বিভিন্ন ইউনিয়ন পরিষদের চেয়ারম্যান পদে থাকা আওয়ামী লীগ নেতাদের অনেকেই আত্মগোপনে আছেন। কোথাও কোথাও চেয়ারম্যানের পদত্যাগের দাবি জানিয়ে বিক্ষোভের খবরও পাওয়া যাচ্ছে। এ অবস্থায় স্থানীয় সরকারের ইউনিয়ন পরিষদের আইন অনুযায়ী, পদত্যাগ করলে ইউনিয়ন পরিষদের চেয়ারম্যান ও সদস্যপদ শূন্য হবে। এছাড়া পদত্যাগ, মৃত্যু বা অন্য কারণে চেয়ারম্যান পদ শূন্য হলে নতুন চেয়ারম্যান দায়িত্ব না নেয়া পর্যন্ত প্যানেল চেয়ারম্যান দায়িত্ব পালন করবে। তবে শূন্য হওয়া ছাড়াও আইন অনুযায়ী ফৌজদারি মামলায় চার্জশিটভুক্ত আসামি বা দণ্ডিত হলে, পরিষদের স্বার্থ পরিপন্থি কাজ করলে চেয়ারম্যানদেরকে ...

  সারা দেশে সব মসজিদে একই সময় জুমার নামাজ আদায়ের নির্দেশনা দিয়েছে ইসলামিক ফাউন্ডেশন। রোববার ইসলামিক ফাউন্ডেশনের মহাপরিচালক আ. ছালাম সই করা এক চিঠিতে এ নির্দেশনা ফাউন্ডেশনের পরিচালক ও উপপরিচালকদের কাছে পাঠানো হয়েছে। এতে বলা হয়, জুমার দিন সর্বাপেক্ষা উত্তম ও বরকতময় দিন। সপ্তাহের শ্রেষ্ঠতম দিন। মহান আল্লাহ বলেছেন, ‘হে বিশ্বাসীরা! জুমার দিন যখন নামাজের জন্য ডাকা হয়, তখন তোমরা আল্লাহর স্মরণের দিকে ধাবিত হও। আর বেচা-কেনা বর্জন কর।ই তোমাদের জন্য সর্বোত্তম; যদি তোমরা জানতে। (সুরা জুমা, আয়াত: ৯) জুমা পারস্পরিক দেখা সাক্ষাৎ ও সাপ্তাহিক ঈদের দিন। এ দিনকে বিশেষ মর্যাদা ও তাৎপর্যপূর্ণ হওয়ার কারণ হলো এ দিনে বিশেষ সময়ে বরকত ও কল্যাণ রয়েছে। এতে আরও বলা হয়, বাংলাদেশে বিভিন্ন মসজিদে বিভিন্ন সময়ে জুমার নামাজ আদায় করতে দেখা যায়। কোনো মসজিদে দুপুর ১টায়, কোনো মসজিদে দেড়টায়, আবার কোনো মসজিদে দুপুর ১টা ৫০ মিনিটে জুমার নামাজ শুরু করতে দেখা যায়। সময়ের তারতম্যের কারণে ধর্মপ্রাণ মুসল্লিরা বিশেষ করে পথচারী (সফররত মুসল্লিরা) বিভ্রান্ত ও সমস্যার সম্মুখীন হন। এ সমস্যা দূরীকরণে সারা দেশে সব মসজিদে মুসল্লিদের সুবিধ...

  আত্মহ’ত্যা করেছেন জনপ্রিয় হলিউড অভিনেতা নিকি ক্যাট। ক্যালিফোর্নিয়ার বারব্যাঙ্কে মৃত্যু হয়েছে তার। মৃত্যুকালে ৫৪ বছর বয়স হয়েছিল এ অভিনেতার। সম্প্রতি যুক্তরাষ্ট্রভিত্তিক ম্যাগাজিন ভ্যারাইটির প্রতিবেদন থেকে জানা গেছে এ তথ্য। প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, লস অ্যাঞ্জেলেসের মেডিকেল পরীক্ষকের অফিস থেকে অভিনেতা নিকি ক্যাটের মৃত্যুকে আত্মহ’ত্যা বলা হয়েছে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের জনপ্রিয় ড্রামা সিরিজ ‘বস্টন পাবলিক’-এ শিক্ষক হ্যারি সিনেটের চরিত্রে অভিনয় করে ব্যাপক জনপ্রিয়তা পান নিকি ক্যাট। শিশুশিল্পী হিসেবে অভিনয় শুরু করার পর ‘ড্যাজড অ্যান্ড কনফিউজড’ ও ‘বয়লার রুম’সহ কয়েকটি সিনেমায় কঠিন চরিত্রে অভিনয় করেছেন নিকি ক্যাট। পর্দায় চরিত্রাভিনেতা এবং খল-অভিনেতা হিসেবেই বেশি দেখা গেছে তাকে। প্রখ্যাত ফিল্মমেকার রিচার্ড লিংকলেটারের সঙ্গে ‘ওয়াকিং লাইফ’, ‘স্কুল অব রক’ সিনেমায় কাজ করেছেন নিকি ক্যাট। আবার নির্মাতা স্টিভেন সোডারবার্ডের ‘দ্য লাইমি’ সিনেমায় স্ট্যাসি দ্য হিটম্যানের চরিত্রে, ‘ফুল ফ্রন্টাল’ সিনেমায় হিটলারের চরিত্রে এবং ‘বিহাইন্ড দ্য ক্যান্ডেলব্রা’ সিনেমায় দেখা গেছে তাকে। ব্রিটিশ-আমেরিকান চলচ্চিত্র নির্ম...

  ‘কারাগারে মর্মান্তিকভাবে ফাঁসি তে ঝুলছে ব্যারিস্টার সুমন’ শীর্ষক শিরোনামে একটি তথ্য সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ফেসবুকে প্রচার করা হয়েছে। বিষয়টি ফ্যাক্টচেকিং প্রতিষ্ঠান রিউমর স্ক্যানারের নজরে এসেছে। অনুসন্ধানে দেখা যায়, কারাগার থেকে ব্যারিস্টার সৈয়দ সায়েদুল হক সুমনের ঝুলন্ত মরদেহ উদ্ধারের তথ্যটি সঠিক নয়। প্রকৃতপক্ষে, সম্পূর্ণ ভিত্তিহীনভাবে আলোচিত দাবিটি প্রচার করা হয়েছে। মিরপুর ও আদাবর থানায় জুলাই অভ্যুত্থানের সময় হওয়া দুটি হত্যার ঘটনায় করা মামলার প্রেক্ষিতে গত বছরের ২১ অক্টোবর হবিগঞ্জ-৪ আসনের সাবেক সংসদ সদস্য ব্যারিস্টার সৈয়দ সায়েদুল হক সুমনকে গ্রেপ্তার করে মিরপুর মডেল থানা পুলিশ। পরে আন্দোলনের সময় বনশ্রীতে নিহত মুদি দোকানি মিজানুর রহমান হত্যা মামলায়ও তাকে গ্রেপ্তার দেখানো হয়। এসব মামলায় বর্তমানে তিনি কারাগারে রয়েছেন। অনুসন্ধানের শুরুতে আলোচিত পোস্টগুলো পর্যালোচনা করে রিউমর স্ক্যানার দেখতে পায়, প্রতিটি পোস্টেই মন্তব্যের ঘরে আলোচিত তথ্যের বিস্তারিত বিবরণী থাকার দাবি করা হয়। পোস্টগুলোর মন্তব্যের ঘর পর্যালোচনা করে সবগুলো পোস্টে সূত্র হিসেবে একই লিংকের সন্ধান পাওয়া যায়...

  ঢাকা কেন্দ্রীয় কারাগারে আটক সাবেক বিচারপতি এ এইচ এম শামসুদ্দিন চৌধুরী মানিক সুস্থ বলে জানিয়েছে কারা কর্তৃপক্ষ। তারা জানায়, সাবেক বিচারপতি মানিকের মৃত্যুর তথ্য সত্য নয়। সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ছড়িয়ে পড়া মৃত্যুর খবরটি গুজব। সকাল থেকে ফেসবুকে ঢাকা কেন্দ্রীয় কারাগারে বন্দী সাবেক বিচারপতি মানিকের মৃত্যুর খবর ছড়িয়ে পড়ে। বিষয়টি খোলাসা করেন ঢাকা বিভাগের কারা উপমহাপরিদর্শক মো. জাহাঙ্গীর কবির। তিনি বলেন, সাবেক বিচারপতি মানিক সুস্থ আছেন। তিনি ঢাকা কেন্দ্রীয় কারাগারে ‘ডিভিশন’ পেয়েছেন। তাঁর বিরুদ্ধে পাঁচটি মামলা রয়েছে। এদিকে, বিষয়টি নিয়ে বাংলাদেশের তথ্য যাচাইকারী প্রতিষ্ঠান রিউমর স্ক্যানার একটি অনুসন্ধানী প্রতিবেদন প্রকাশ করেছে। রিউমর স্ক্যানার জানায়, কারাগারে বিচারপতি মানিকের মৃত্যুর খবরটি সত্য নয় বরং, কোনো তথ্য প্রমাণ ছাড়াই আলোচিত দাবিটি সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে প্রচার করা হচ্ছে। অনুসন্ধানের শুরুতে প্রাসঙ্গিক কি-ওয়ার্ড সার্চের মাধ্যমে বিশ্বস্ত কোনো গণমাধ্যম বা নির্ভরযোগ্য সূত্রে আলোচিত দাবির সপক্ষে কোনো তথ্য পাওয়া যায়নি। তাদের দাবি, সাধারণত সাবেক বিচারপতি মানিকের মতো আলোচিত ব্যক্তি মৃত্য...