DBC NEWS

 মোবাইল সিম ব্যবহারের বিষয়ে নতুন সিদ্ধান্ত নিয়েছে বাংলাদেশ টেলিযোগাযোগ নিয়ন্ত্রণ কমিশন (বিটিআরসি)। সম্প্রতি অনুষ্ঠিত বিটিআরসির নিয়মিত কমিশন বৈঠকে সিদ্ধান্ত অনুযায়ী, একজন গ্রাহকের নামে সর্বোচ্চ ১০টি মোবাইল সিম ব্যবহারের সীমা নির্ধারণ করা হয়েছে। যাদের নামে অতিরিক্ত সিম রয়েছে সেগুলো ধাপে ধাপে নিষ্ক্রিয় করে দেওয়া হবে। নতুন এই সিদ্ধান্ত আগামী ১৫ আগস্ট থেকে কার্যকর হবে। ফলে প্রায় ২৬ লাখ গ্রাহকের নামে থাকা ৬৭ লাখ অতিরিক্ত সিম বন্ধ হয়ে যাবে। সম্প্রতি সিম জালিয়াতি, অপরাধমূলক কর্মকাণ্ড ও ভুয়া নিবন্ধনের মাধ্যমে প্রতারণা বেড়ে যাওয়ায় এ সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়। জানা গেছে, যাদের নামে ১০টির বেশি সিম রয়েছে, তাদের একটি তালিকা তৈরি করে মোবাইল অপারেটরদের কাছে পাঠানো হবে। অপারেটররা ওই গ্রাহকদের সঙ্গে যোগাযোগ করে জানতে চাইবে, কোন ১০টি সিম তারা রাখতে চান। এ ছাড়া সিম বাছাইয়ের ক্ষেত্রে যেসব নম্বর থেকে বেশি কল বা ডেটা ব্যবহৃত হয় এবং যেগুলো মোবাইল ফিন্যান্সিয়াল সার্ভিসের (যেমন বিকাশ, নগদ, রকেট) সঙ্গে যুক্ত সেগুলো অগ্রাধিকার পাবে। আগামী ১৫ জুলাই অপারেটরসহ সংশ্লিষ্ট সব পক্ষকে এ বিষয়ে নির্দেশনা দেবে বিটিআরসি। উল্...

  ঘন-কালো ও উজ্জ্বল চুল পেতে আমরা কত কিছুই না করি। অনেকে চুলে বিভিন্ন ধরনের প্রসাধনী ব্যবহার করেন। চুল নিয়ে প্রত্যেকেই কম-বেশি চিন্তিত। আসুন জেনে নিই চিনি মিশিয়ে চুলে শ্যাম্পু করলে কী হয়। নিজের চুলের ধরন দেখে শ্যাম্পু বেছে নিন। কিন্তু শ্যাম্পুর সময় এক চামচ চিনি মিশিয়ে দেখুন কী অসাধারণ কাজ দেয়। মাথার চামড়ায় এই চিনি ক্লিনজিং, ময়শ্চারাইজিংয়ের কাজ করবে দারুণভাবে। নিজের চুলের ধরন দেখে শ্যাম্পু বেছে নিন। কিন্তু শ্যাম্পুর সময় এক চামচ চিনি মিশিয়ে দেখুন কী অসাধারণ কাজ দেয়। মাথার চামড়ায় এই চিনি ক্লিনজিং, ময়শ্চারাইজিংয়ের কাজ করবে দারুণভাবে। অনেক সময় শ্যাম্পু করার পরও আমাদের চুলে সেই উজ্জ্বলতাটা আসে না। ১ চামচ চিনির সঙ্গে শ্যাম্পু মিশিয়ে মাখলে চুল ফিরে পাবে তার স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা।  চুলে খুশকির সমস্যা কমাতেও এই টোটকাই কাজে লাগাতে পারেন। নিয়মিত শ্যাম্পুর সঙ্গে যদি এক চামচ চিনি মিশিয়ে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করেন, তাহলে তা আস্তে আস্তে ত্বকের মৃত কোষগুলো পরিষ্কার করে ফেলবে। ফলে খুশকির সমস্যা থেকে সহজেই মুক্তি পাবেন। মজবুত ঘন চুল পেতে কার না ভালো লাগে। কিন্তু বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই প্রচুর পরিমাণে চু...

 জমজ শিশুদের নিয়ে আমাদের মধ্যে এক কৌতূহল কাজ করে।মজার ব্যাপার হচ্ছে যে জমজ শিশুর জন্ম বেড়েই চলেছে।১৯৮০ সালের পরিসংখ্যান অনুযায়ী সদ্য ভূমিষ্ঠ প্রতি ৫৩ শিশুর ,মধ্যে একজন জমজ হতো।২০১৯ সালের পরিসংখ্যানে বেড়ে দারিয়েছে প্রতি ৩০ জানে একজন। গবেষণায় বলা হয়েছে, যেসব নারীর উচ্চতা বেশি তাদের জমজ সন্তান জন্ম দেয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। গবেষণায় আরও বলা হয়েছে মায়ের উচ্চতার সঙ্গে জমজ সন্তানের জন্মদানের সম্পর্ক রয়েছে। কারণ আমাদের শরীর বেড়ে ওঠার জন্য বিশেষ কিছু বিষয় কাজ করে।জেক বলা হয় গর্ত ফ্যাক্টর।যা ইনসুলিন নামের এক বিশেষ প্রোটিন।এই ইন্সুলিন বোন সেল বৃদ্ধিকে নিয়ন্ত্রিত করে।একই সঙ্গে মেয়েদের লম্বা হওয়ার প্রবণতা ও যমজ সন্তান জন্মানো বিষয়টি নিয়ন্ত্রণ করে সু’স্থ থাকতে চান? তবে বাড়ি থেকে এখনই বি’দা’য় করুন এই ১০টি জিনিস আজকাল আমরা সু’স্থ থাকার জন্য অনেক কিছুই করি | যেমন ম’শ’লাদার ও ভা’জা খাবারের বদলে স্বা’স্থ্য’কর খাবার খাই‚ জি’মে যাই‚ যো’গা করি‚ তা’ড়াতা’ড়ি ঘু’মিয়ে প’ড়ার চে’ষ্টা করি‚ ইত্যাদি | কিন্তু জানেন কি আমাদের বাড়িতেই এমন অনেক অ’স্বা’স্থ্যকর জিনিস আছে যার থেকে আমাদের শ’রীর খা’রা’প হতে পারে | তাই সবা...

  স্মৃতিশক্তি আমাদের দৈনন্দিন জীবনের এক অপরিহার্য অংশ। পড়াশোনা, কর্মজীবন কিংবা ব্যক্তিগত সম্পর্ক – সব ক্ষেত্রেই উন্নত স্মৃতিশক্তি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বয়স বাড়ার সাথে সাথে বা মানসিক চাপের কারণে স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়া একটি সাধারণ সমস্যা। তবে বিজ্ঞানীরা এখন এমন একটি সহজ কৌশল নিয়ে গবেষণা করছেন, যা প্রতিদিন মাত্র ১ মিনিট অনুশীলন করলেই আপনার স্মৃতিশক্তিকে আগের চেয়ে দ্বিগুণ শক্তিশালী করতে পারে! এই বিস্ময়কর কৌশলটি হলো – ‘মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন’ (Mindfulness Meditation) বা সচেতন মনোযোগ অনুশীলন। মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন হলো বর্তমান মুহূর্তে সম্পূর্ণ মনোযোগ নিবদ্ধ করার একটি অভ্যাস। এর অর্থ হলো, বিচার না করে আপনার চিন্তা, অনুভূতি, শারীরিক সংবেদন এবং চারপাশের পরিবেশ সম্পর্কে সচেতন থাকা। মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং স্মৃতিশক্তির ওপর এর ইতিবাচক প্রভাব নিয়ে বিভিন্ন গবেষণায় চমকপ্রদ ফলাফল পাওয়া গেছে। এটি করার জন্য আপনার কোনো বিশেষ স্থান বা সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই। প্রতিদিন সকালে বা দিনের যেকোনো সময় মাত্র ১ মিনিট সময় বের করে নিন: ১. আরামদায়ক অবস্থান: প্রথমে আরামদায়কভাবে বসুন বা দাঁড়ান। আপনার ...

  হঠাৎ শা’রীরিক মি’লন বন্ধ করলে মে’য়েদের যা হয়, সক’ল ছেলেদের জা’না উ’চি’ৎ স্বা’মী-বিয়োগ, বিবাহ-বি’চ্ছেদ, বা অন্য শহরে চাকরি, এধরনের নানাবিধ কারণে মি`লন’তা হা’রিয়ে যেতে পারে না’রীর থেকে। এতে অনেক স’ময় ক্ষ’তিগ্র’স্থ হয় না’রী শ’রীর। মা’নসিক দিক থেকে সুখ ও শান্তি চ’লে যায়। অনেক দেখা দেয়। তবে কিছু ক্ষেত্রে ভা’লোও হয়। ভা’লো-ম’ন্দ মি’লিয়ে স’হবা’স বন্ধ হওয়ার কারণে কী কী আসে জেনে নিন আ’গের চেয়ে অনেক বেশি উ’তলা করে তোলে: আম’র’া স’বাই জানি, মি’লন হ’তাশা, হাঁ’হুতাশ মেটাতে সাহায্য করে। কিন্তু কোনও অ’জ্ঞাত কারণে যদি না’রীর জীবনে স’হবা’সের চ্যা’প্টার বন্ধ হয়ে যায়, তবে মা’নসিক তৈরি ‘হতে পারে। ক’থায় ক’থায় মন খারাপ, কিছু ভা’লো না লা’গা, কারণে অকারণে অ’তিরিক্ত রা’গ জ’ন্মাতে শুরু ‘হতে পারে। মা’নুষের স’ঙ্গে দু’র্ব্য’বহার করতেও শুরু করে দিতে পারেন সেই না’রী। স্ক’টিশ গবেষকদের প’রীক্ষায় জা’না যায়, স’হবাস বন্ধ হয়ে গেছে এমন ম’হিলাদের নাকি লো’কের স’ঙ্গে ক’থা বলতেও অ’সুবিধে হয়। এর কারণ, স’হবা’স করার স’ময় থেকে যে ফি’ল গু’’ড কে’মিক্যাল এ’ন্ডোর্ফিন ও অ’ক্সিটোসিন নিঃ’সরিত হয়, তা বন্ধ হয়ে যাওয়া। ই’উরিনারি ট্র্যা’ক...

  বাংলাদেশে বৃহদান্ত্র ও মলদ্বারের ক্যান্সারের হার আশঙ্কাজনকভাবে বাড়ছে। আগের তুলনায় এখন এই রোগে আক্রান্ত হচ্ছে বেশি সংখ্যক মানুষ, বিশেষত মধ্যবয়সী ও তরুণরাও। উন্নত জীবনযাত্রা, খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন, অনিয়মিত জীবনধারা এবং স্বাস্থ্য পরীক্ষা না করানোর প্রবণতা এ বৃদ্ধির অন্যতম কারণ। অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের দায় বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ফাস্ট ফুড, প্রক্রিয়াজাত খাবার, লাল মাংসের অতিরিক্ত গ্রহণ এবং শাকসবজি ও ফাইবারযুক্ত খাবারের ঘাটতি বৃহদান্ত্র ও মলদ্বারের ক্যান্সারের অন্যতম ঝুঁকিপূর্ণ কারণ। এছাড়া ধূমপান, মদ্যপান এবং শরীরচর্চার অভাবও ঝুঁকি বাড়ায়। পরিবারে ইতিহাস থাকলে সতর্ক হোন পরিবারে যদি কারও বৃহদান্ত্র ও মলদ্বারের ক্যান্সারের ইতিহাস থাকে, তাহলে অন্য সদস্যদের ঝুঁকি বেশি থাকে। আবার যাদের দীর্ঘদিন ধরে কোষ্ঠকাঠিন্য বা রক্তপাতসহ অন্ত্রের সমস্যা রয়েছে, তাদেরও এই ক্যান্সারের ঝুঁকি বেশি। প্রাথমিক পর্যায়ে ধরা পড়লে চিকিৎসা সম্ভব ভয়ের বিষয় হলো, বৃহদান্ত্র ও মলদ্বারের ক্যান্সার প্রাথমিক পর্যায়ে খুব বেশি উপসর্গ দেখায় না। তবে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা, বিশেষ করে ৪০ বছরের পর থেকে ‘স্ক্রিনিং টেস্ট’ করালে আগেভ...

  জীবন বড়ই গোলমেলে। কোন বাঁকে যে মৃ’ত্যু লুকিয়ে, তা বোঝা বেজায় ক’ঠিন কাজ। তাই তো সময় থাকতে শ’রীরের ভাষাকে রপ্ত ক’রতে শিখু’ন। জা’নার চেষ্টা করুন শ’রীরের সেই সব ছোট ছোট লক্ষণকে, যা দেখে সহজেই বোঝা সম্ভব দে’হে কোনও রোগ বাসা বেঁধেছে কিনা। যেমন ধ’রুন প্রস্রাব। ইউরিন দেখে শ’রীরের অন্দরের একাধিক গোপন রদবদল স’ম্পর্কে স্পষ্ট ধারণা করে নেওয়া সম্ভব। শুধু শিখে নিতে হবে শ’রীরের ভাষাটা। তাহলেই কেল্লাফতে! অনেকেরই প্রস্রাব করার সময় ফেনা হয়। কেন এমনটা হয় জা’না আছে? সমীক্ষা রিপোর্ট বলছে এক্ষেত্রে প্রায় ৯০ শতাংশ ক্ষেত্রেই সাধারণ মানুষ মনে করেন প্রস্রাব খুব স্পিডে বেরোনোর কারণেই এমনটা হয়ে থাকে। যদিও এই ধ’রণা একেবারে ভুল নয়। তবে প্রস্রাবে ফেনা হওয়ার পিছনে অনেক সময় কোনও না কোনও রোগের ভূমিকাও থাকে। তবে সেক্ষেত্রে ইউরিনে ফেনার হওয়ার স’ঙ্গে আরও কিছু লক্ষণ প্র’কাশ পায়। যেমন… প্রস্রাবে ফেনা এবং আরও কিছু: কোনও রোগের কারণে যদি প্রস্রাবের ধ’রনে এমন বদল আসে, তাহলে হাতের তালু,পা এবং মুখ ঘামতে শুরু করবে। সেই স’ঙ্গে ক্লান্তি, ক্ষিদে কমে যাওয়া, মাথা ঘোরা, বমি, ঘুম কমে আসা, প্রস্রাবের রং গাড় হয়ে যা...

  আমর’া জীবনে নানান কাজ করে থাকি । নানান জিনিস খেয়ে থাকি কিন্তু যখনই কোন জিনিস খায় সেটি নিয়ে কি কি উপকার হয় বা অ’পকার হয় তা আমর’া সকলেই একবার হলেও ভাবি । সেই রকমি আজ আমর’া এক জীবনের একটি অ’ঙ্গ তার নিয়ে কথা বলব স’হবা’স শুধুই উপভো’গ করার জন্য নয়। স’হবা’স সাস্থ্যকরও বটে। স’হবা’স শুধু শ’রীর মনকে তৃ’’প্তি দেয় না। বরং শ’রীরকে রাখে সু’স্থ সবল এবং তরতাজা।তাই মনের আনন্দে স’হবা’স করুন। মন এবং শ’রীরকে ঝরঝরে রাখু’ন। জে’নে নিন স’হবা’স-এর দশটি দু্র্দান্ত সুফল। প্রতিদিন মি’লনের ফলে শ’রীরে কি কি উপকার হয় জানলে অ’বাক হবেন…জানুন এক্ষুনি ১) স’হবা’স করলে শ’রীরে ক্ষ’তিকর জীবানু বাসা বাধতে পারে না। গবেষকরা রীতিমতো পরীক্ষা করে জা’নিয়েছেন, যারা স’প্তাহে অ’ন্তত দুবার স’হবা’স করেন, তাদের শ’রীরে ক্ষ’তিকর জীবানু তুলনায় কম থাকে। তাই শ’রীরের জীবানু রুখতে হরদম স’হবা’স করুন নিজে’র স’’ঙ্গী অথবা স’’ঙ্গীনীর স’ঙ্গে। ২) যত বেশি স’হবা’স করেবন, তত বেশি স’হবা’স করার জন্য সক্ষম হবেন। কোনও কাজ নিয়মিত করলে, তাতে আপনার দক্ষ’তা বাড়ে। এটাই স্বা’ভাবিক নিয়ম। তাহলে স’হবা’স এর ব্যিতক্রম হবে কেন? তাই নিয়মিত স’হবা’স মানে আরও স’হবা...

  বর্তমানে সারা বিশ্বের মহিলাদের কাছেই স্তন ক্যান্সার একটি আতঙ্কের নাম। আর এর প্রকোপ দিন দিন বেড়েই চলেছে। ইদানীং ক্যানসারের প্রচলিত ওষুধে কাজ হচ্ছে না। প্রচলিত বেশির ভাগ কেমোথেরাপিও এই রোগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারছে না। তাই স্তন ক্যান্সার দিনে দিনে আরও চিন্তা বাড়াচ্ছে চিকিৎসকদের। কিন্তু জানেন কি? দৈনন্দিন কিছু অভ্যাসের ভুলে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি অনেকটাই বেড়ে যায়? আসুন জেনে নেওয়া যাক তেমনই ৮টি খারাপ অভ্যাসের কথা, যেগুলো স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি অনেকটাই বাড়িয়ে দেয়। • স্তনের আকার অনুযায়ী সঠিক মাপের ব্রা ব্যবহার না করা স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি অনেকটাই বাড়িয়ে দেয়। স্তনের আকারের চেয়ে বড় মাপের বক্ষবন্ধনী স্তনের টিস্যুগুলোকে ঠিকমত সাপোর্ট দিতে পারে না আবার অতিরিক্ত ছোট বা টাইট ব্রা স্তনের তরলবাহী লসিকাগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। • সারাক্ষণ ব্রা পরে থাকার কারণে ঘাম হবার অসুবিধে, আর্দ্রতা জমে থাকা, সব মিলে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি অনেকটাই বাড়িয়ে দেয়। ঘরে থাকার সময় টুকুতে ব্রা ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন। • প্লাস্টিকের বক্সে খাবার রাখা এবং বিশেষত সেটিতেই ওভেনে গরম করা স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে প...

  প্রতিদিন তো সব কিছুই করছেন। তেল, ঝাল, মশলা সব খাচ্ছেন। হাত ধু’চ্ছেন, মুখ ধুচ্ছেন। কিন্তু, প্র’তিদিন কিডনি প’রিষ্কার করছেন কি? আপনি হয়তো জানেন না। দূ’ষিত প’দার্থ জমে জমে বারোটা বাজছে কিডনি’র। চি’ন্তার কিছু নেই। এখন হাতের কাছেই আছে সমা’ধান।কি’ভাবে পরি’ষ্কার করবেন নি’জের কি’ডনি? নিচে কয়েকটি ঘরোয়া’ টোট’কা দেওয়া হলো-দিনের পর দিন কিডনি ঠিক এভাবেই ছাঁকনির কাজ করে চলেছে। লবণ, বিষ ও অবা’ঞ্ছিত পদার্থ শরীরে ঢুকতে বাধা দেয়। কিন্তু কিডনি অকে’জো হয়ে গেলে শরী’রে’র ক্ষতিক’র বর্জ্য র’ক্তে জমা হয়। তখন বেঁচে থা’কাই মুশকিল। মা’রা’ত্মক ডায়েরি’য়া বা শরী’রে জ’লের অ’ভাবে কিডনি’র দফার’ফা হতে পারে। টা’ইফয়েড বা ডে’ঙ্গু’জ্বর, অকা’রণ অ্যা’ন্টিবায়ো’টিক, ব্যথা কমানোর ওষুধের সাই’ড এফেক্ট থেকে কিডনির সমস্যা হতে পারে। অনি’য়’ন্ত্রিত ডা’য়াবেটিস, অনি’য়ন্ত্রিত উচ্চ র’ক্ত’চাপ এবং কি’ডনির নি’জস্ব কিছু রোগের কারণে কি’ড’নির ক্র’নিক সমস্যা তৈরি হয়। শেষ ধাপ এন্ড স্টেজ রে’নাল ডিজিজ।তখন প্রয়ো’জন ডায়া’লিসিস অথবা কিডনি ট্রা’ন্স’প্ল্যান্ট।ফাস্ট লাইফ’স্টাইল, চূ’ড়ান্ত ব্যস্ততার ‘জী’বনে কি’ডনির সমস্যায় ভোগেন না, এমন মানু’ষের সংখ্...

  আমাদের দেহের রক্ত পরিশোধনের অঙ্গ কিডনি। এছাড়াও শরীরে জমে থাকা অনেক রকম বর্জ্যও পরিশোধিত হয় কিডনির মাধ্যমে। কিডনির নানা সমস্যার মধ্যে সবচেয়ে বড় সমস্যা হচ্ছে কিডনিতে পাথর হওয়া। কিন্তু ঠিক কি কি কারণে কিডনিতে পাথর হওয়া রোধ করতে পারবেন, জানেন কি? আসুন জেনে নেয়া যাক কিডনিতে পাথর হওয়ার কারণগুলো সম্পর্কে, যা হয়তো আপনার জানা নেই। কাচা লবন খাবেন না নেকেই খাবারে লবণ খান যা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর। কারণ লবণের সোডিয়াম খুব সহজে কিডনি দূর করতে পারে না এবং তা জমা হতে থাকে কিডনিতে। এছাড়াও অতিরিক্ত সোডিয়াম সমৃদ্ধ খাবারের কারণেও কিডনিতে পাথর জমার সম্ভাবনা বাড়ে। জল পান করুন কিডনির কাজ হচ্ছে দেহের বর্জ্য ছেঁকে দেহকে টক্সিনমুক্ত করা। আর এই কাজটি কিডনি করে জলের সহায়তায়। যদি আপনি জলে পরিমিত পান না করেন তাহলে কিডনি সঠিকভাবে দেহের বর্জ্য দূর করতে পারে না যা কিডনিতে জমা হতে থাকে পাথর হিসেবে। সুতরাং পরিমিত জল পান করুন। আমাদের দেহের রক্ত পরিশোধনের অঙ্গ কিডনি। এছাড়াও শরীরে জমে থাকা অনেক রকম বর্জ্যও পরিশোধিত হয় কিডনির মাধ্যমে। কিডনির নানা সমস্যার মধ্যে সবচেয়ে বড় সমস্যা হচ্ছে কিডনিতে পাথর হওয়া।কিন্তু ঠিক...

 বাংলাদেশ সরকারের নেয়া গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো—বেকারদের জন্য সহজ শর্তে জামানতবিহীন লোন প্রদান। এই প্রকল্পটি দেশের বেকার সমস্যা নিরসনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখছে। বাংলাদেশ কর্মসংস্থান ব্যাংকের মাধ্যমে এই লোন প্রদান করা হচ্ছে। এই লোন পেতে হলে আপনাকে অবশ্যই বাংলাদেশের নাগরিক হতে হবে। বিদেশি নাগরিকরা এই সুবিধার আওতায় পড়েন না। কে কে এই লোনের জন্য আবেদন করতে পারবেন? বয়স হতে হবে কমপক্ষে ১৮ বছর হতে হবে বেকার বা অর্ধবেকার (অর্থাৎ, চাকরি করেন না, তবে টুকটাক আয় করেন এমন) আপনি বা আপনার জামিনদারকে লোন গ্রহণকারী শাখার এলাকার স্থায়ী বাসিন্দা হতে হবে লোনের পরিমাণ, মেয়াদ ও সুদের হার সর্বোচ্চ লোন পরিমাণ: ২ লক্ষ টাকা মাসিক কিস্তি (উদাহরণ): ২,০৭৬ টাকা (২ লক্ষ টাকা, ১০ বছরের মেয়াদ ধরে) সুদের হার: সাধারণত সিঙ্গেল ডিজিট, অর্থাৎ ৯% এর কম (লোনের পরিমাণ ও মেয়াদের ওপর নির্ভরশীল) কোন ব্যবসার জন্য লোন নেবেন? যেহেতু এটি একটি উদ্যোক্তা লোন, তাই আপনাকে অবশ্যই কোনো ব্যবসার উদ্দেশ্যে লোনটি নিতে হবে। ব্যাংকের ওয়েবসাইটে অনুমোদিত ব্যবসার তালিকা রয়েছে, যেমন: কৃষি হস্তশিল্প ক্ষুদ্র ব্যবসা অনলাইন ভিত্তি...

 "নিজস্ব প্রতিবেদক: অনেকেই নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করলেও মুখের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পান না। এটি যেমন বিব্রতকর, তেমনি আত্মবিশ্বাসেও খারাপ প্রভাব ফেলে। কারও সঙ্গে কথা বলার সময় মুখে বাজে গন্ধ থাকলে অনেকেই সামাজিক পরিস্থিতিতে অস্বস্তি বা হীনমন্যতায় ভোগেন। ভারতের একটি স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট জানিয়েছে, কিছু সহজ ঘরোয়া উপায় মেনে চললে মুখের দুর্গন্ধ সহজেই নিয়ন্ত্রণে আনা যায়। চলুন জেনে নেওয়া যাক মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার কারণ এবং তা থেকে মুক্তির উপায়। মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার কারণ: ১. জিহ্বায় জীবাণু জমাদাঁত ব্রাশ করলেও যদি জিহ্বা পরিষ্কার না করা হয়, তাহলে জীবাণু জমে দুর্গন্ধ তৈরি হয়। ২. মুখ শুকিয়ে যাওয়ালালার অভাবে মুখের ব্যাকটেরিয়া বেড়ে গিয়ে দুর্গন্ধ তৈরি করে। ৩. দাঁতের ফাঁকে খাবার আটকে থাকাখাবারের কণা দাঁতের ফাঁকে পচে গিয়ে মুখে গন্ধ সৃষ্টি করে। ৪. হজমের সমস্যাঅ্যাসিডিটি বা গ্যাসজনিত সমস্যার কারণে মুখে বাজে গন্ধ হতে পারে। ৫. ধূমপান বা অ্যালকোহলএসব অভ্যাস মুখ শুকিয়ে দেয় এবং জীবাণুর পরিমাণ বাড়িয়ে তোলে। ৬. নাক, কান বা গলার সংক্রমণদীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণ থেকেও মুখে দুর্গন্ধ তৈরি হতে পারে। দুর্গন্ধ দূর করার ৬টি সহজ ...

 মানুষের দৈনন্দিন জীবনের গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ হলো পবিত্রতা রক্ষা ও শরীর পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখা। ইসলাম ধর্মে পবিত্রতার গুরুত্ব অপরিসীম। আল্লাহ তাআলা বলেন, “নিশ্চয়ই আল্লাহ পবিত্রতা রক্ষা করতে ভালোবাসেন।” (সুরা তাওবা: ১০৮) তবে পবিত্রতা অর্জনের প্রক্রিয়ার সঙ্গেও ইসলাম গভীরভাবে নীতিমালা নির্ধারণ করেছে। যেমন, গোসল বা বাথরুমে থাকা অবস্থায় কেমন আচরণ করতে হবে, শরীর কতটুকু ঢেকে রাখতে হবে, এসব বিষয়ে হাদীস ও সাহাবিদের আমলে স্পষ্ট নির্দেশনা রয়েছে। অনেকের মনে প্রশ্ন জাগে বাথরুমে একা থাকলে উলঙ্গ হয়ে গোসল করা যাবে কি? নাকি এটি গুনাহ? চলুন কুরআন-হাদীসের আলোকে বিষয়টি বিস্তারিতভাবে জেনে নিই। শরীর ঢাকার নির্দেশনা (সতরের হুকুম) ইসলামে সতর (গোপন অঙ্গ বা শরীরের ঢাকার অংশ) ঢেকে রাখা ফরজ বা বাধ্যতামূলক। নারী ও পুরুষ উভয়ের জন্যই ভিন্ন ভিন্ন সতরের পরিধি নির্ধারণ করা হয়েছে। পুরুষের জন্য সতর: নাভি থেকে হাঁটু পর্যন্ত অংশ। নারীর জন্য সতর: গোটা শরীর, শুধু মুখ ও হাত ছাড়া (নামাজ বা পরদার ক্ষেত্রে)। গৃহস্থালি কাজে বা নারীদের মাঝে সতরের হালকা নিয়ম রয়েছে, তবে অপ্রয়োজনে উলঙ্গ হওয়া অনুমোদিত নয়। একা থাকলেও উলঙ্গ হওয়া ...

 প্রস্রাব বা মূত্র হল আমাদের দেহের একটি স্বাভাবিক নিঃসরণ প্রক্রিয়া, যার মাধ্যমে দেহের ক্ষতিকর ও অতিরিক্ত উপাদানগুলো বাইরে বেরিয়ে যায়। কিন্তু অনেকেই খেয়াল করেন, সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর প্রথম প্রস্রাবটি সাধারণের তুলনায় গাঢ় হলুদ রঙের হয়ে থাকে। বিষয়টি অবহেলার নয়। কখন এটি সাধারণ, আর কখন তা চিকিৎসার প্রয়োজন জানাচ্ছে সেই বিষয়েই সতর্ক থাকতে হবে। কেন সকালে প্রস্রাব গাঢ় হলুদ হয়? পানিশূন্যতা (ডিহাইড্রেশন): ঘুমের সময় দীর্ঘক্ষণ পানি না পান করায় শরীরে পানি ঘাটতি দেখা দেয়। এতে কিডনি প্রস্রাবকে ঘনীভূত করে ফেলে, ফলে প্রস্রাবে ইউরোক্রোম নামক একটি রঞ্জকের পরিমাণ বেড়ে যায় এবং প্রস্রাবের রঙ গাঢ় হলুদ হয়ে ওঠে। ইউরোক্রোমের প্রভাব: এই প্রাকৃতিক রঞ্জকটি হিমোগ্লোবিন ভাঙার সময় তৈরি হয়। পানি কম থাকলে এর ঘনত্ব বাড়ে, ফলে রঙ আরও স্পষ্ট হয়। ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট: বিশেষ করে বি-কমপ্লেক্স (যেমন: ভিটামিন বি২ বা রিবোফ্লাভিন) বেশি মাত্রায় গ্রহণ করলে প্রস্রাবের রঙ উজ্জ্বল হলুদ বা প্রায় নিয়ন হলুদ হতে পারে। সকালের দিকে মাল্টিভিটামিন খাওয়ার পর এমনটা হওয়া অস্বাভাবিক নয়। কখন সতর্ক হবেন? সারা দিন পানি খাওয়ার পরও প্রস্রাব গাঢ় হলুদ...

  কিডনির প্রায় ৮০ থেকে ৯০ শতাংশ ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার আগে পর্যন্ত আমরা বুঝতেই পারি না যে অঙ্গ দুটি ধীরে ধীরে বিকল হতে চলেছে। অনেক সময় একটি কিডনি অচল হলেও অন্যটি কাজ চালিয়ে নেয়, ফলে ক্ষতি সম্পর্কে আগেভাগে আঁচ করা যায় না। কিডনি বিকল হওয়ার প্রাথমিক পর্যায়ে তেমন কোনো লক্ষণও ধরা পড়ে না। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কিডনির ক্ষতি ধীরে ধীরে হলেও তার প্রভাব ভয়াবহ। তাই প্রাথমিক পর্যায়ে কিছু সাধারণ উপসর্গ দেখলেই সতর্ক হওয়া জরুরি। অন্যথায় শারীরিক জটিলতা বাড়তে পারে। 🔴 ১. মূত্রের সমস্যা বারবার প্রস্রাবের বেগ মানেই ডায়াবেটিস নয়, এটি কিডনির অসুখেরও লক্ষণ হতে পারে। বিশেষ করে রাতে স্বাভাবিকের তুলনায় বেশি বার মূত্রত্যাগ করলে সাবধান হোন। মূত্রের সঙ্গে রক্তপাত বা অতিরিক্ত ফেনা দেখা গেলেও চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন। 🔴 ২. ত্বকের সমস্যা কিডনির কাজ শরীরে লবণ ও খনিজ পদার্থের ভারসাম্য রক্ষা করা। কিডনি বিকল হতে শুরু করলে ত্বক শুষ্ক ও খসখসে হয়ে যায়, ত্বকে ঘা, চুলকানি এমনকি হাড়ের সমস্যা দেখা দিতে পারে। 🔴 ৩. অনিদ্রা রাতের পর রাত ঘুম না আসা কিডনির সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে। কিডনি ঠিকমতো কাজ না করলে মূত্রের মাধ্যমে বর্জ্য ...